Trigo integral

Descripción

Beneficios del trigo integral

No solo es un alimento básico versátil, este ingrediente simple también es rentable.

Para las familias, ¡este es un beneficio importante!

El trigo integral es una gran fuente de fibra.

Sí, normalizará las deposiciones y ayudará a la salud intestinal en general, pero la fibra también reduce los niveles de colesterol, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a lograr un peso saludable.

En otras palabras, el trigo y los granos pueden ayudarlo a vivir más tiempo, perder peso y reducir su riesgo de diabetes tipo 2.

Contiene una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales como magnesio, zinc, hierro, tiamina, ácido fólico, potasio y vitamina B6.

Te hacen sentir lleno, lo que podría ayudarte con el control de las porciones.

En pocas palabras, el trigo no es un placer.

Es saludable, nutritivo, un alimento básico versátil y debería sentirse bien comiendo trigo.

Con el trigo se puede hacer fácilmente panes, pastas, harinas y arroz, por nombrar algunos.

Ya sea para el desayuno, el almuerzo, la cena o los refrigerios, siempre hay opciones para intercambios saludables.

El trigo es un alimento común que a menudo está en el centro de atención son los «carbohidratos», y la mayoría escucha esta palabra y asume que cualquier cosa similar al pan cae bajo este paraguas.