¿Qué es la Biotina? – Para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud?

Qué es la biotina: También conocida como vitamina H, la biotina es una de las vitaminas del complejo B que ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en energía.. La palabra «biotina» proviene de la antigua palabra griega «biotos», que significa «vida» o «sustento». Las vitaminas B, y específicamente la biotina, ayudan a mantener la […]