El chocolate orgánico y los beneficios para la salud

El chocolate orgánico es probablemente uno de los placeres culpables más populares de las personas en todo el mundo.

Los chocolates son extremadamente versátiles.

Pueden ser un bocadillo, un caramelo, una bebida o incluso un tratamiento facial.

Ya sea que esté acostumbrado a preparar una deliciosa bebida matutina o una torta húmeda, definitivamente es innegable que el chocolate encabeza la lista de los alimentos más versátiles del mundo.

Nuestros dentistas siempre nos dicen que no comamos mucho chocolate porque causan estragos en nuestros dientes.

Pero, ¿sabía que, en su forma orgánica, el chocolate puede ser muy saludable para su dieta?

Si come chocolate orgánico, puede hacerlo sin sentirse culpable debido a todos los beneficios para la salud que ofrece.

Permítanme compartirles algunos de los beneficios para la salud del chocolate orgánico.

Éstos son algunos de ellos:

Es rico en antioxidantes

El chocolate orgánico contiene muchos flavonoides, que es una forma de antioxidante.

Un antioxidante, como todos sabemos, es una sustancia química que puede ayudar a defender las células de nuestro cuerpo contra los radicales libres.

Es muy importante consumir muchos alimentos ricos en antioxidantes, como el chocolate orgánico, ya que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico, proteger al cuerpo de enfermedades y prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

Es rico en minerales

¿Sabía que el chocolate orgánico crudo, contiene más de 300 minerales como el cobre, manganeso y zinc?

El cobre ayuda a una mejor absorción de hierro y también promueve reacciones enzimáticas saludables.

El manganeso, por otro lado, promueve huesos saludables, mientras que el zinc es esencial para mantener un sistema inmunológico fuerte y una digestión saludable.

Es amigable con el corazón

Los flavonoides en el chocolate orgánico pueden ayudar a mantener un corazón saludable al reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y disminuir la presión arterial.

También le puede ganar un poco de romance, si sabe lo que quiero decir…

Ayuda a mejorar el estado de ánimo

Estudios han demostrado que los químicos que se encuentran en el chocolate, como la serotonina, la feniletilamina, las endorfinas y los estimulantes como la cafeína pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.

Esta es la razón por la que la mayoría de las mujeres anhelan chocolates cuando tienen SPM (síndrome pre-menstrual).

Para terminar, demasiado de algo bueno también puede ser malo.

Es muy importante limitar la cantidad diaria de consumo de chocolate para evitar los efectos negativos que vienen con los azúcares y las grasas.

Los chocolates son buenos para la salud, pero siempre es mejor preferir el chocolate orgánico sin refinar, ya que los chocolates convencionales se combinan con una variedad de ingredientes dañinos, como el azúcar refinada.

Por Mich Ching

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