Importancia de los riñones y cómo cuidarlos

¿Qué tanto sabes de la importancia de el cuidado de los riñones y de la vitalidad que traen a tu vida?.

Los riñones se encuentran ubicados en la espalda, a cada lado de la columna vertebral, a la altura de la cintura.

Ejercen una función tanto excretora como reguladora, lo que quiere decir que a través de la orina eliminan todos esos productos del desdoblamiento de los alimentos que pueden ser nocivos para nuestro organismo y a su vez regulan el contenido de las sales minerales y los contenidos internos.

A continuación encontrarás algunas de sus funciones:

1. 1. Junto con el hígado son los encargados de equilibrar el ácido-básico de la sangre es decir el PH.
   2. Estimulan la producción de glóbulos rojos y sustancias que controlan la tensión arterial.
   3. Filtran alrededor de 180 litros cada día de los cuales se eliminan 1.5 litros por medio de la orina.
   4. El cuidado de los riñones es muy importante, ya que ellos purifican la sangre cada 50 minutos
   5. También secretan hormonas

Ahora al aportar a la sangre glucosa, potasio y sal. Si uno de ellos falla o los dos se puede producir:

1. 1. • Hidropesía
      • Cálculos renales
      • Insuficiencia renal
      • Nefropatía diabética
      • Cistitis
      • Cáncer

¿Cómo hacer para el cuidado de los riñones y mantenerlos en óptimas condiciones?

Lo más importantes es realizar cambios en los hábitos alimenticios ingiriendo líquido en forma natural a través de frutas ricas en Complejo B.

Dentro de las frutas dulces encontramos la manzana, pera, sandía y papaya.

Por el lado de las frutas ácidas están la mandarina y la naranja.

De igual forma puedes complementar tu alimentación por medio de los cereales integrales cebada, arroz, ajonjolí, etc.

Semillas ricas en sílice como el fenogreco y por supuesto acentuar el consumo de verduras crudas.

Lo importante es el cuidado de los riñones. Mantener las correctas mezclas de los alimentos es muy importante, para de esta manera no ir afectar nuestros riñones.

Para saber más sobro cómo cuidar nuestro cuerpo, puede serle muy útil el libro Manantial de la eterna juventud de Juesar.

Si quiere tomar alimentos que estimulen su correcto funcionamiento puedes consumir Arcilla Juesar ya que es rica en sílice, magnesio y potasio.

Sales minerales esenciales para el funcionamiento del cuerpo y el cuidado de los riñones.

Extracto de Diente de León la cual es una planta que por excelencia es diurética y ayuda a evitar la retención de líquidos y por supuesto el Vinagre de Melón y Vinagre de Manzana enriquecido con perejil Juesar.

Por ser productos a base de fruta natural aportarán vitaminas como el Complejo B y serán un diurético natural.

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¡Siga los consejos de Juesar y lea!

Siempre se habla de que tipos de alimentos debemos de consumir. Pero también es muy importante saber: Las mezclas que jamás nuestro organismo debe recibir.

Y conozca aquí los Hábitos alimenticios para gestantes y lactantes