Que es la biotina

¿Qué es la Biotina? – Para qué sirve y cuáles son sus beneficios para la salud?

Qué es la biotina: También conocida como vitamina H, la biotina es una de las vitaminas del complejo B que ayudan al cuerpo a convertir los alimentos en energía.. La palabra «biotina» proviene de la antigua palabra griega «biotos», que significa «vida» o «sustento». Las vitaminas B, y específicamente la biotina, ayudan a mantener la […]

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Los beneficios de tomar probióticos

Los Beneficios de tomar Probióticos

¿Cuáles son los beneficios de tomar probióticos? Las bacterias tienen la reputación de causar enfermedades, por lo que la idea de ingerir unos cuantos millones al día para su salud, puede parecer, literal y figurativamente, difícil de tragar. Pero una creciente evidencia científica sugiere que se pueden tratar e incluso prevenir algunas enfermedades con alimentos […]

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Vitaminas y Minerales para adultos

Suplementos de vitaminas y minerales para adultos

¿Cuáles son las mejores fuentes de vitaminas y minerales para adultos? La comida es la mejor fuente de nutrientes, incluidas las vitaminas y minerales para adultos. Pero, tenga en cuenta que diferentes alimentos tienen diferentes tipos y cantidades de vitaminas y minerales. Por ejemplo, la leche tiene una gran cantidad de calcio, una pequeña cantidad […]

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beneficios de los probióticos

8 Beneficios de los Probióticos para la Salud

Antes de hablar de los beneficios de los probióticos, veamos primero, ¿qué son los Probióticos? Son microorganismos vivos que se pueden consumir a través de alimentos fermentados o suplementos. Cada vez más estudios muestran que el equilibrio o desequilibrio de las bacterias en su sistema digestivo, está relacionado con la salud y la enfermedad en […]

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Tomar un multivitamínico para el ejercicio

3 razones para tomar un multivitamínico para optimizar su entrenamiento y jornadas de ejercicio

¿Es realmente necesario tomar un multivitamínico para aprovechar el ejercicio a su máximo potencial? Sí. Incluso con una dieta excelente, un cuerpo en forma no puede mantenerse sin tomar suficientes nutrientes esenciales que puede encontrar en suplementos multivitamínicos como los diseñadas por los expertos de Laboratorio Juesar: Calfos J.E. Vita J.E. Nutri J.E. Tome un […]

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